Voimavarakeskustelu

Selkeyttä elämän solmukohtiin

Elämän solmukohdissa ihmisillä on usein avaimet ratkaisuihin omissa käsissään, mutta itsekseen niitä ei aina huomaa. Tai oma aavistus tuntuu epävarmalta.

Sekavalta tuntuvassa elämäntilanteessa keskustelukumppani auttaa sinua näkemään mitä elämässäsi tapahtuu. Ihmissuhteet, työelämän kuviot, oma sisäinen arvojen tai tarpeiden muutosprosessi, uusi elämän tilanne - tapahtumat voivat olla niin lähellä, ettet itse kykene hahmottamaan mikä kaikki tuntuu vetäneen elämän solmuun ja oman olon hankalaksi.

Joskus oman näköisen elämän tavoittelu voi tuntua mahdottomalle. Mielessä painaa muiden sanomiset ja usko itseen ei tunnu riittävän. Oma idea tuntuu vaan niin hyvälle, mutta on vaikea hahmottaa miten siitä voisi tehdä totta.

Meillä kaikilla on omat aavistuksemme ja näkemyksemme siitä mitä elämässämme tapahtuu. Ymmärrämme usein intuitiivisesti tilanteita paljon syvemmin kuin tietoinen mielemme osaa ajatella. Välillä tietoinen mieli ei varsinakaan halua hyväksyä mitä intuitiivinen mieli ja kehomme jo tietää.

Omaa ajattelua ei näe eikä kuule samalla tavalla kuin kuuntelija sitä jäsentää. Siksi vastaukset juuri sinun elämäsi solmukohtiin ja risteyksiin löytyvät juuri sinusta. Kuuntelija auttaa sinua kuulemaan itseäsi ja huomaamaan mitä oikeastaan jo tiedät tai toivoisit. Joskus kuuntelijan kanssa on helpompi kohdata se, mitä on vaikea hyväksyä yksin.

Kuuntelija auttaa sinua kokoamaan palapelistäsi helpommin hahmotettavan, että alat itsekin nähdä mitä elämässäsi tapahtuu. Sen jälkeen on helpompi miettiä, miten tilanteen kanssa haluaa edetä. Joskus tarvitaan vain kuuntelijaa, uusia näkökulmia ja tietoa mahdollisuuksista, että koko solmu lähtee avautumaan.

Apua matkalle parempaan aikaan

Joskus elämästä katoaa valo. On vaan tasaista harmautta, melkein autiomaata – tai läpitunkematonta sotkua, mistä ei saa otetta. Masentaa, on vaikea keskittyä tai elämä ei vain tunnu mielekkäälle.

Voi olla vaikea sanoa mikä tähän johti tai miksi elämä alkoi tuntua tältä? Tai milloin se harmaus edes tuli? Sitä on voinut kestää jo hyvin kauan, tai riittävästi, että on aika miettiä mitä tilanteelle voisi tehdä.

Kuuntelijan on helpompi kuulla se mitä sinä et näe. Auttaa sinua saamaan kiinni niistä johtolangoista, jotka vievät sinut vastausten äärelle. Kohti uutta alkua.

Toisille on aivan selvää, missä kohtaa elämästä hävisi ilo ja jotakin vaikeaa tapahtui. Uskaltaisiko siitä kohdasta ja sen seurauksista keskustella? Pohtia, kuinka tästä olisi viisasta lähteä etsimään polkua kohti valoisampia aikoja?

Elämän käpertyessä raskaille kehille myös oma huomiokyky kapenee. Voimat menevät harmaasta arjesta selviämiseen, eikä mieli jaksa nousta miettimään uusia vaihtoehtoja. Sinulla ei välttämättä ole tietoakaan kaikista vaihtoehdoista, millä tilannettasi voisi helpottaa tai kuinka lähteä etenemään. Tai raskas tilanne on vienyt voimat miettiä, että missä järjestyksessä käytössä olevia vaihtoehtoja lähestyä.

Vertaistukikeskustelulla voimavarojen ja ratkaisujen äärelle

Vertaistukikeskustelussa ei pyritä avaamaan tunne-elämän solmuja terapeuttisella otteella.  Ne kohdataan kyllä myötätunnolla. Tarkoitus on auttaa sinua miettimään, millä tavalla tapahtunut on vaikuttanut elämääsi ja mitä kaikelle voisi tehdä.  Tarkoitus on auttaa sinua näkemään tietä eteenpäin ja kohti tasapainoisempaa aikaa.  Tarkoitus on auttaa sinua selkeämpään tilannekuvaan, löytämään itsestäsi voimavaroja ja auttaa sinua näkemään vaihtoehtoja kuinka tilanteessa voisi edetä.

Autan sinua huomaamaan avaimet kädessäsi. Kuuntelemalla, kysymällä, ja tarjoamalla sinulle näkökulmia ja selkeyttä tilanteeseesi.

Autan sinua tunnistamaan tilanteeseesi vaikuttavat asiat, nimeämään ne, millä tavalla ne voivat olla yhteydessä toisiinsa, ja millaisilla askelilla voisit päästä tilanteesi kanssa eteenpäin.

Autan sinua myös tunnistamaan millaisia palveluita, hoito- tai tukimuotoja voit tilanteessasi tarvita päästäksesi turvallisesti tasapainoon.

Toisille yksi keskustelu avaa näkymän uuteen maisemaan tai ainakin polulle sitä kohti. Toisten kanssa tapaamme useamman kerran tilanteen selventämiseksi.

Lämpimästi tervetuloa keskustelemaan!

Nenäkkäin Tapiolassa ja verkossa.

Ajanvaraus auki vuorokauden ympäri.